一年で最も寒い二月となり、身体が冷えて足腰の冷えがきつくなってきている方も多いと思います。こういう寒い時期によくある症状に夜間尿があります。慢性的にこの症状がある方は、心臓疾患にもなりやすいのです。
夜中にトイレに行くという症状は腎臓や膀胱の問題ですが、腎臓の機能は単に尿を作るだけではなく、腎精という身体の万能細胞を蓄えておくことで、むしろこちらが中心です。
人間の身体は、上半身は活動的で下半身と比べると熱があり、下半身は上半身の熱を冷ます機能がありその中心は腎臓が蓄えている腎精です。腎精を消耗し過ぎると上半身の熱を冷ますことが出来なくなり、過剰に熱を持つようになります。上半身の熱の中心は心の活動なので心臓の負担が大きくなっていき、心臓疾患になりやすくなります。
腎精を過度に消耗する活動には、①頭や気の使い過ぎ、②デスクワーク等の目の使い過ぎ、③寝不足や運動のし過ぎや房事過多など体力の消耗に大きく分けられます。最も多いのは①だと思います。
夜間尿の回数が一回程度ならば十分な睡眠にはそれほど問題がないのでいいのですが、２・3回もあるようだと十分睡眠がとれず③の体力の消耗となり、悪循環を繰り返していきます。
その流れを断ち切るためには、腎精の消耗を少なくするのが一番です。その最も多い原因の頭や心の使い過ぎをなくすことは様々なアプローチがありここでは紙面の関係上伝えられませんが、頭や心を使いすぎた結果、体に影響が出てきるツボの周囲をしっかりと滞りを解消していくということが大事になってきます。それが当院でお伝えしている気のストレッチです。
夜間尿に関しては、様々なお薬や健康食品も出ています。それらを否定するわけではありません。体に良いものもあるからです。ただ、体に良いからといってむやみに続けていいものでもありません。なぜなら、自分自身で改善していく方法があるからです。気のストレッチを日常の習慣に取り入れ続けることで、必ずそういったものに頼らず改善していくことでしょう。
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