最近、クーラーがつきだして、寒く感じることもあると思います。
屋外から急に寒くなった屋内に入り、背中が急にぞくっと来るようになると、風邪を引きやすくなります。
肩背のこりが非常に著しく心臓の周囲にまで影響している可能性が高くなります。
肩背に寒気を感じることが多いのですが、その寒気というのは、実は心臓周囲に熱がこもっているために起こるものです。
しかし、カイロなどの直接的に温めるのではなく、タオルを４つ折りにして空気の層を作り肌に直接当てるなどで、体温で間接的に温めると非常に効果的です。
背中が温まり、緊張もほぐすので睡眠が良くとれ、体の血液の循環も相当良くなります。
慢性的な肩背のこりは重篤な心臓疾患の前兆なのです。
まず舌の色をしっかりと見ましょう。淡い赤色が良いのですが暗い赤色や明るすぎる赤色は熱がこもっている状態です。
この状態が長引き、熱によって体液が消耗すると色が褪せ白く抜けたような力のない状態になります。
対処法としては、心臓周囲の熱を冷ますことが大切です。そのためには熱の冷却機能である腎臓の機能を高めることが大切です。
腎臓の機能を高めるには歩くことをしっかりと一日３０分、続けていくことがよいでしょう。